Главная » 2014 » Март » 19 » Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013)
Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013) | 03:48 |
 Сушка тела для мужчин требует определенных знаний, чтобы во время сушки как можно меньше потерять мышцы и максимально избавиться от жира. Тренировка на рельеф мышц принципиально отличается от тренировки на массу. Здесь особое значение имеют суперсеты, дропсеты, кардиотренировки. Упражнения на пресс даже в большом количестве будут недостаточны. На тренировках на рельеф количество повторений, подходов и само время проведенное в тренажерном зале увеличиваются. Сушка тела меню требует особого, которое ничего общего с голоданием не имеет. Наоборот количество потребляемого белка должно быть высоким, чтобы мышцы как можно меньше теряли в объеме. В этом видео вы узнаете приблизительное меню, какие продукты нужны, некоторые рецепты блюд. Информация о видео: Год выхода: 2013 Жанр: Видеознание Перевод: не требуется Формат: MP4 Время : около 16 мин Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps® Размер: 541.23 Mb Скачать Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013) [/c] | |
| Категория: Фильмы | Просмотров: 96 | Добавил: vital197612 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |
