Главная » 2012 » Май » 29 » Кардиотренировка (2012) SATRip
Кардиотренировка (2012) SATRip | 19:35 |
 К вопросу об эффективности велотренажеров и беговых дорожек. Все занятия на этих приспособлениях (Велотренажеры, Беговые дорожки, Эллиптические тренажеры, Гребные тренажеры, Степперы) называются кардиотренировками, прямой целью которых является жиросжигание. Итак, что необходимо знать для достижения Ваших заветных целей. В последнее время информация о кардионагрузках явно обросла большим количеством заблуждений. Одни говорят, что нужно заниматься утром, другие говорят, что вечером, третьи, что нужно бегать 20 минут, некоторые настаивают на 2-х часовом беге. Кто-то говорит, что кардиотренировки вообще не нужны, потому что вы только потеряете мышцы, приводя в пример тощих бегунов. Кто-то предлагает ограничить кардиотренировки до 5-10 минут в день, делая акцент на интенсивности. Их цель – прямое жиросжигание. Информация о фильме: Название: Кардиотренировка Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Продолжительность: 00:13:01 Язык: Русский Файл: Качество: SATRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 157 Мб   Скачать бесплатно Кардиотренировка (2012) SATRip | |
| Категория: Разное | Просмотров: 163 | Добавил: kopterka | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |
