Главная » 2012 Август 6 » Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip
Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip | 18:46 |
 Программа эффективно работает, сделает плечи намного шире и помогает раскачать великолепные дельты уже за несколько месяцев. Через год ваши плечи вообще будут выглядеть как у настоящего атлета! Посмотрев это видео, Вы узнаете: 1. Сколько повторений лучше всего делать для задней и средней дельты 2. Сколько отдыхать между сетами 3. В каких случаях необходимо делать жимы над головой 4. За сколько есть до и после тренировки плечей 5. В какой технике нужно тренировать плечи 6. Сколько должна длиться тренировка дельт 7. Сколько раз в неделю оптимально тренировать дельтовидные мышцы 8. Как избежать травм плеч Информация о фильме: Название: Широкие плечи - бесплатная программа Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:45:12 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 509 Мб / 610 МБ  Скачать Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip Часть 1 Скачать Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip Часть 2 | |
| Категория: Разное | Просмотров: 132 | Добавил: kopterka | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |
