Опрос

Нужен ли форум для нашего сайта?
Всего ответов: 37

Кто онлайн?

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0


Полезное


Главная » 2012 » Декабрь » 5 » Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip
Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip
13:19

Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч.
Светлана Ерегина исповедует тяжелый силовой тренинг со свободными весами. Первое упражнение в ее тренировке разминочное - разведение рук в стороны с эспандером. Второе упражнение - жим штанги вверх стоя с груди. Далее идут разведения рук в стороны с гантелями в верхней амплитуде. Четвертое упражнение - жим штанги стоя из-за головы с переменной динамикой. И последнее упражнение - это подъемы рук перед собой на нижнем блоке.

Информация о фильме:
Название: Улучшаем пропорции тела
Автор: Светлана Ерегина
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:36
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 769 Мб



Скачать Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip

Категория: Разное | Просмотров: 143 | Добавил: kopterka | Теги: пропорция, тело, красота, спорт, фигура | Рейтинг: 0.0/0 |
Рекомендуем ещё:
Dan_Balan_Vera_Bregneva_-_Lepestkami_slez
JAVA Сборник из ~1600 игр
Астропроцессор ZET 9.0.15 Lite
VueScan 9.0.20 32/64-bit
Last May - Теория границ (2011)
Всего комментариев: 0
-->
Имя *:
Email:
ПолужирныйКурсивПодчеркнутый
ЗачеркнутыйНадстрочный текстПодстрочный текст
Горизонтальная линияВставить видео
Маркированный список
Вставить смайл
Больше смайлов...
Цвет текста
Авто
Размер шрифта
6pt7pt8pt9pt10pt11pt12pt13pt14pt15pt16pt17pt18pt19pt20pt21pt22pt
ШрифтШрифт
ArialTimesCourierImpactGenevaOptima
Текст по левому краюТекст по центруТекст по правому краюТекст по ширине
ЦитатаКодСпойлерСкрытый текст (для незарегистрированных)
Режим BB кодов
Код *:

Аккаунт


Добрый вечер, Гость мы очень рады что Вы посетили наш портал

Сегодня:
Суббота, 11.01.2025,
20:54:NaN

Гость, мы рады Вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйся или авторизуйся.
После Регистрации будет больше возможностей на сайте.

Если у Вас проблемы с формой входа, обратитесь сюда.
Выход

Полезные ссылки




СВЯЗЬ С АДМИНОМ


Icq:

Skype:

E-mail:


Статистика



регистрация в каталогах, тиц Каталог сайтов Goon Каталог сайтов Free Webmaster ToolsSubmit Express